Хорошо медитируешь -
хорошо отдыхаешьxорошо спишьхорошо живешьхорошо работаешь 
Хочешь начать новый этап жизни?
Скачай бесплатный гид медитации и начни сейчас!

Давайте посмотрим откуда берется недоверие, которое нас сдерживает  от воплощения наших  желаний. Корень недоверия и разочарование в своих силах происходит  из-за того, что мы  не совершаем поступков с опорой  на свое мнение, свои ощущения, свои желания, свою интуицию.  Мы не делаем этого, потому не знаем и  боимся того  как нас оценят наши друзья, знакомые, коллеги, […]

Могу смело утверждать, что одним из самых удивительных опытов в жизни является тот, когда ты живешь без предубеждений, без утомительного и совсем ненужного оценивания всего. Когда ты имеешь предубеждения, ты попросту привязан к тому, что и как должно произойти. Это создаёт страх или беспокойство по поводу того произойдет ли все так как ты спланировал или […]

Осознанное управление вниманием ключевой навык для качественной медитации, а также супер навык для повышения своей эффективности! Где внимание там и энергия. Всем, кто хочет бороться с мыслями во время медитации. Если мы напрямую будем обращать на них ВНИМАНИЕ, мы будем подпитывать их энергией и они дальше будут нас беспокоить, вместо этого, свое внимание перенесите на […]

Когда вы овладеете и доведёте каждый навык до мастерства, ваши возможности медитировать и наслаждаться жизнью вырастут в разы! Навык 1: Рефлексия и осознанность. Так как медитация является практикой внутреннего характера и связана со знакомством и управлением своим внутренним миром, ощущениями, переживаниями, сознанием, то для этого нам нужна рефлексия. Чтобы просто наблюдать за тем, что происходит […]